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毎度ながらの毎月の疲れがたまったときにはすし飯のシソご飯

女性には特有のことかな、と思います。毎月、コンスタントにやってくる「疲れた」と思う数日間。とにかく体が重い、何かさっぱりするものがほしいと思うあのときです。我が家では母が健康派だったのでよく「疲れたら酢が体にいい」といっていました。私も社会人になってから3年目ぐらいから、元気なんだけれどどうも酢が恋しいときがあって、今でも続けています。

まず、すし飯を作ります。普通に炊いた炊きたてのご飯でいいです。1合に対して大さじ1杯の酢を合わせます。我が家は酢が好きなのでこれぐらいでも大丈夫ですが、日ごろ酢になれていない方は若干減らしてみてもいいかも。そしてほっかほっかのうちに和えるのですが、もう一つ隠し技が。それは「シソ」。シソには利尿作用があり、いつもこれでさっぱりした気になれますね。市販のシソご飯のためのふりかけをよく使ってしまいます。酢とあわせると一段と香りが引き立つし、見た目も赤ジソだといろどりが引き立つのでいいですね。

ビタミンや香り、そして何よりもお酢とご飯をちょっとした手をかけて自分の体のために使ってみる、それが一番の毎月の疲れを癒す心と体の潤いの時になっているのです。

スキンケア方法ってどうしてますか?

 


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